Categorii
Familia carbohidraţilor. Oaia neagră – zahărul?
Zahărul este carbohidratul cel mai cunoscut, dar şi controversat în acelaşi timp. El ne poate fi şi prieten, dar şi duşman! Alimentele cu conţinut natural
Grăsimi, bune sau rele?
Când auzi despre grăsimi, primul gând care îți vine în minte este acela că acestea sunt dăunătoare, inutile și că trebuie eliminate imediat din alimentația
Creatina
Ce este creatina? Îmi place să încep mereu cu o definiţie ca să fim siguri că ştim cu toţii despre ce vorbim. Creatina nu reprezintă
Ashwagandha
O soluție din antichitate pentru problemele actuale de sănătate Ce este și cum funcționează Ashwagandha? În medicina ayurvedică există o clasă de ierburi, inclusiv
Carnitina – mituri şi realităţi
Ce este carnitina şi cum funcţionează? Chiar dacă este un supliment destul de popular, aş vrea să încep acest articol cu câteva definiţii. Carnitina este
Top 3 boli fără simptome
1. Hipertensiune arterială Ce este tensiunea arterială? Când inima bate pompează sânge în corp pentru a îi oferi energia și oxigenul de care are
