Categorii
De ce ar trebui să angajezi un antrenor personal?
Angajarea unui antrenor personal vine cu o mulțime de beneficii și adevărul este că cu siguranță ar trebui să iei în considerare angajarea unuia! Nu
Rezoluții de Anul Nou
Hei, cum merg acele rezoluții de Anul Nou? A trecut destul de mult timp de la 1 ianuarie și sunt sigur că vă simțiți grozavi
Abordarea sănătoasă a sărbătorilor
Vacanța poate fi un moment stresant pentru dieta ta. Este clar că ne mișcăm mai puțin și că mâncăm mai mult așa că haideți să
5 MITURI DIN FITNESS CARE NU VOR SĂ MOARĂ
Sunt sigur că aţi auzit deja despre ele înainte – este ceva special la ele, faptul că sunt nemuritoare. Dacă eşti nou în nişa aceasta,
Mini “Biblia” Proteinelor part. 2
CE SUPLIMENTE PROTEICE SUNT CELE MAI BUNE? [1] Pudrele proteice pe bază de lapte sunt whey şi caseina. Pudrele proteice pe bază de plante include
Mini “Biblia” Proteinelor part. 1
Rezumat: Ai nevoie de 1.6-2.2g/kg corp de proteine dacă eşti la dietă/vrei masă musculară Dacӑ ești deja fit, dar vrei să slăbești, 2.8g/kg corp de
